Mitten in der Nacht wach - Körper beruhigen und weiterschlafen (5 Min. Bodyscan)

Mitten in der Nacht wach - Körper beruhigen und weiterschlafen (5 Min. Bodyscan)

vor 1 Tag
6 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Tag

Du bist mitten in der Nacht wach und willst nicht ins Grübeln
kommen? Diese 5-Minuten-Übung hilft dir, deinen Körper zu
beruhigen und wieder leichter weiterzuschlafen.






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