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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Mitten in der Nacht wach - Körper beruhigen und weiterschlafen (5 Min. Bodyscan)
Du bist mitten in der Nacht wach und willst nicht ins Grübeln
kommen? Diese 5-Minuten-Übung hilft dir, deinen Körper zu
beruhigen und wieder leichter weiterzuschlafen.

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„Mitten in der Nacht wach - Körper beruhigen und weiterschlafen (5 Min. Bodyscan)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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