#153 „So wirst du sie los!" Was dieser Satz mit Trauernden macht: im Gespräch mit Dr. Johanna Disselhoff

Vielleicht kennst du diese Sätze auch: Du musst die Trauer endlich
loslassen, irgendwann hört das doch auf. Und vielleicht macht dich
das innerlich ärgerlich – als wäre mit dir etwas falsch, weil deine
Trauer einfach bleibt. In dieser Folge sitze ich wieder mit Dr.
Johanna Disselhoff zusammen, Psychologin und meine wiederkehrende
Gästin, und wir reden ehrlich darüber, warum dieses
gesellschaftliche Bild vom schnellen „Überwinden" so viel Druck
macht – und warum meine Trauer um Larissa nach dreizehn Jahren
immer noch ihren Platz hat. Wir sprechen außerdem darüber, wie mein
Sohn ganz offen nach seiner Tante fragt, wie KI unseren
Arbeitsalltag verändert und warum echte, ungeschönte Worte oft mehr
berühren als perfekt Produziertes. Aus der SeelenSport-Perspektive
geht es mir nie darum, Trauer wegzumachen, sondern ihr Raum zu
geben – und genau das darfst du dir auch erlauben. Warum „Trauer
überwinden" und „so wirst du sie los" ein gesellschaftliches
Missverständnis sind – und was Trauernde stattdessen wirklich
brauchen. Wie ich mit meinem Sohn offen über Larissa spreche und
wie Kinder lernen dürfen, Gefühle zu benennen (Stichwort: Beziehung
vor Erziehung). Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen: KI im
Business, echtes statt generiertes Content-Machen und das Recht auf
weniger Druck.