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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Einschlafen trotz Herzklopfen - Puls und Gedanken beruhigen (5 Min. Atemübung)
Du liegst im Bett, spürst plötzlich dein Herzklopfen und kommst
nicht zur Ruhe? Kennen wir! :) Diese 5-Minuten-Atemübung hilft
dir, Puls und Gedanken sanft zu beruhigen und wieder leichter
einzuschlafen.

SUCHBEGRIFFE

Herzklopfen einschlafen

Puls nachts beruhigen

Einschlafen trotz Herzrasen

Herz schlägt schnell im Bett

Gedanken beruhigen nachts

Körper macht Alarm nachts

Atemübung einschlafen

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„Einschlafen trotz Herzklopfen - Puls und Gedanken beruhigen (5 Min. Atemübung)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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