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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Kloß im Hals lösen - Anspannung im Körper beruhigen (5 Min. Bodyscan)
Fühlt sich dein Hals eng an oder sitzt da ein Kloß im Hals? Diese
5-Minuten-Übung hilft dir, Hals, Kiefer und Brust sanft zu
entspannen und die Anspannung im Körper zu beruhigen.

Kloß im Hals

Anspannung im Hals

Hals fühlt sich eng an

Stress im Körper

Kiefer entspannen

Brust und Hals beruhigen

innere Unruhe Körper

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„Kloß im Hals lösen - Anspannung im Körper beruhigen (5 Min. Bodyscan)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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