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#335 Dein Körper braucht keine Checklisten: über Resilienz und Gesundheit

#335 Dein Körper braucht keine Checklisten: über Resilienz und Gesundheit

Stay in balance! vor 3 Monaten

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38:32

Auf dem Ayurveda-Festival ist mir wieder etwas bewusst geworden,
was mich in der Health-und-Wellness-Bubble schon länger
beschäftigt: Wir reden über Individualität, und am Ende gibt es
trotzdem ein Standardprotokoll für alle.

Ayurveda steht für das Gegenteil von One Size fits all. Und
trotzdem erlebe ich immer wieder, wie daraus schnell ein „Three
Size fits all" wird. Vata braucht dies, Pitta braucht das, Kapha
braucht das. Das klingt individuell, aber ist es das wirklich?

Was dabei verloren geht, ist das, worum es eigentlich geht: das
eigene System wahrzunehmen und zu verstehen, was es gerade
wirklich braucht, statt Checklisten abzuarbeiten oder Protokollen
zu folgen, die für irgendjemanden irgendwann gut funktioniert
haben.

Ich erzähle in dieser Folge von einer Begegnung auf dem Festival,
die mir gezeigt hat, wie selten wir wirklich erlauben, was der
Körper gerade will, und warum genau das der entscheidende
Unterschied ist.

Links & Ressourcen zur Episode:

Health Noise Essay auf Substack:

https://drnadinewebering.substack.com/p/health-noise-warum-unsere-fixierung?r=46ps5p

Meine kostenlose Community „The Space":

https://www.drnadinewebering.com/free-space/

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wenn du Fragen oder Anregungen hast.