#36 - Warum schlechte Meetings krank machen – und wie gute Meetings Teams stärken

Wie lange brauchst du, um dich nach einem richtig
schlechten Meeting wieder zu fangen? Fünf Minuten? Eine
halbe Stunde? Was du da erlebst, hat einen Namen – und es ist
einer der unterschätztesten Gesundheitsfaktoren der modernen
Arbeitswelt.


In dieser Folge von Future.Work.Mind. nehme ich Meetings ernster,
als es die meisten Effizienz-Ratgeber tun.


Nicht: Wie werden Meetings kürzer? Sondern: Was machen sie
eigentlich mit unserer Psyche – und warum halten wir an etwas
fest, das so viele Menschen nachweislich auslaugt?


Du erfährst:


Was im Gehirn passiert, wenn Meetings sich ohne Pause
aneinanderreihen

Warum dieselben Meetings manche Menschen viel stärker
belasten als andere – ein Befund, der jede Team-Debatte verändert

Wie Status, Kamera-Zwang und emotionale Ansteckung unbemerkt
die Stimmung im Raum steuern

konkrete Handlungsempfehlungen für dich, dein Team und deine
Organisation



Eine Folge für alle, die führen, in Meetings sitzen oder sich
fragen, warum ihr Kalender voll ist und ihre Energie leer.





Future.Work.Mind. erscheint wöchentlich. Für Führungskräfte, HR-
und People-Teams und alle, die Arbeit gesünder gestalten wollen –
fundiert, klar und ohne Buzzwords.





Mehr zu mir und Möglichkeiten der
Zusammenarbeit:
https://www.aureliahack.com/





Themen: Meetings und mentale Gesundheit ·
schlechte Meetings · Meeting Recovery Syndrome · Meeting-Kultur ·
Zoom-Fatigue · psychologische Sicherheit · gesunde Führung ·
Organisationspsychologie · Mental Health at Work · Future of Work





Studien:



Microsoft Human Factors Lab (2021). Research
Proves Your Brain Needs Breaks.


Rogelberg, S.G., Leach, D.J., Warr, P.B. &
Burnfield, J.L. (2006). "Not Another Meeting!" Are
Meeting Time Demands Related to Employee Well-Being?


Luong, A. & Rogelberg, S.G. (2005).
Meetings and More Meetings: The Relationship Between
MeetingLoad and the Daily Well-Being of Employee


Shockley, K.M., Gabriel, A.S., Robertson, D., Rosen,
C.C., Chawla, N., Ganster, M.L. & Ezerins,
M.E.(2021). The Fatiguing Effects of Camera Use in
Virtual Meetings: A Within-Person Field Experiment.


Lehmann-Willenbrock, N., Meyers, R.A., Kauffeld, S.,
Neininger, A. & Henschel, A. (2011).
VerbalInteraction Seqeunces and Group Mood.


Lehmann-Willenbrock, N. & Allen, J.A.
(2014). How Fun Are Your Meetings?


Shanock, L.R., Allen, J.A., Dunn, A.M., Baran, B.E.,
Scott, C.W. & Rogelberg, S.G. (2013). Less Acting,
More Doing.


Shumski Thomas, J., Olien, J.L., Allen, J.A.,
Rogelberg, S.G. & Kello, J.E. (2018). Faking It
for the Higher-Ups.


Rogelberg, S.G. (2019). The Surprising Science
of Meetings. Oxford University Press.