#32 - Einsam im vollen Büro: Warum Einsamkeit am Arbeitsplatz krank macht – und was du dagegen tun kannst

Einsamkeit am Arbeitsplatz ist eines der größten – und am
meisten unterschätzten – Gesundheitsrisiken unserer
Zeit.


Nicht weil Menschen allein arbeiten. Sondern weil sie täglich von
Kolleg:innen umgeben sind und sich trotzdem nicht gesehen
fühlen.


In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche ich über das,
worüber in den meisten Unternehmen nicht gesprochen wird: Was
Einsamkeit im Job neurobiologisch auslöst, warum sie das
Immunsystem verändert und das Mortalitätsrisiko erhöht – und was
Führungskräfte und Organisationen wirklich dagegen tun können.


Du erfährst:


Warum Einsamkeit am Arbeitsplatz nicht dasselbe ist wie
Alleinsein – und warum das alles verändert

Welche drei Muster Einsamkeit zeigt, bevor wir sie erkennen

Warum Team-Events das Problem nicht lösen – und was wirklich
hilft

Konkrete Impulse für Teammitglieder und Führungskräfte, die
gegen Einsamkeit wirken



Diese Folge richtet sich an Führungskräfte, HR-Teams und alle,
die verstehen wollen, warum Einsamkeit ein wichtiges Thema für
Organisationen ist und was wirklich dagegen hilft.





Mehr zu mir und meiner Arbeit:
https://www.aureliahack.com/





Themen: Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
· Einsamkeit im Job · Psychologische Sicherheit · Gesunde Führung
· Organisationspsychologie · Mental Health at Work · Burnout
Prävention · Teamkultur · Future of Work


Studien:



Cacioppo, J.T. & Patrick, W. (2008).
Loneliness:Human Nature and the Need for Social Connection.


Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Social
Relationshipsand Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLOS
Medicine.


Cigna U.S. Loneliness Index (2018 & 2020).
CignaGroup.


Ozcelik, H. & Barsade, S. (2018). No
Employee anIsland: Workplace Loneliness and Job Performance




Pinker, S. (2014). The Village Effect. Random
House


Cacioppo, S. et al. (2016). Loneliness:
ClinicalImport and Interventions.


Neff, K. & Germer, C. (2013). A Pilot
Study andRandomized Controlled Trial of the Mindful
Self-Compassion Program.


Hadley, C. (2021). Working Alone Together.


Co-op & New Economics Foundation
(2017).Combatting Loneliness One Conversation at a Time.