Knochengesundheit: Die unterschätzte Säule der Gesundheit

Osteoporose wird häufig als Erkrankung des höheren Alters
betrachtet. Doch die Grundlage für starke oder schwache Knochen
wird bereits viele Jahre früher gelegt.


In dieser Podcastfolge spreche ich mit Samuel,
Ernährungswissenschaftler und Ernährungsmediziner mit Schwerpunkt
Knochengesundheit und Osteoporose.


Gemeinsam beleuchten wir, warum Knochengesundheit mehr ist als
Calcium, welche Rolle Hormone, Ernährung und Lebensstil spielen
und warum insbesondere Frauen das Thema frühzeitig auf dem Schirm
haben sollten.


Wir sprechen unter anderem über:


• Warum Osteoporose kein reines Altersthema ist
• Die Bedeutung von Hormonen für die Knochengesundheit
• Warum Calcium allein nicht ausreicht
• Die Rolle von Protein, Vitamin D und weiteren Nährstoffen
• Mythen und Missverständnisse rund um Osteoporose


Viel Freude beim Zuhören!


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Zu seinem Buch


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Deine Marie