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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Druck auf der Brust beruhigen - Atem wieder ruhig machen (5 Min. Resonanzatmung)
Fühlt sich dein Brustkorb eng oder angespannt an? Diese
5-Minuten-Übung nutzt Resonanzatmung, um deinen Atem zu beruhigen
und den Druck im Körper schnell leichter werden zu lassen.

Folg BEN gerne, wenn du unter der Woche schnell wieder
Ruhe finden möchtest.

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„Druck auf der Brust beruhigen - Atem wieder ruhig machen (5 Min. Resonanzatmung)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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