Bauchfett in den Wechseljahren: Neue 8 Hacks, die ab 40 wirklich funktionieren (Episode 302)

Bauchfett in den Wechseljahren- Bauchfett verlieren ist der
Wunsch von unfassbar vielen  Frauen ab ca. 40 Aber nichts
scheint zu funktionieren.


Chronisch erhöhtes Cortisol, sinkende Östrogenspiegel,  ein
veränderter Stoffwechsel - unser Fett wird plötzlich  am
Bauch gespeichert. All die Bauch-Challenges in den sozialen
Medien machen es meist schlimmer- nicht selten sind
Rückenschmerzen und ein verspannter Nacken die Folge, aber das
Bauchfett- das bleibt. 


In dieser Episode erfährst du:


Warum zu wenig essen den Stoffwechsel bremst und Bauchfett
festhält


Warum Bauchfett in den Wechseljahren nicht nur ein
Kalorienproblem ist, sondern auch ein Hormonproblem 


  Warum Intervallfasten 16:8 ab 40 kontraproduktiv sein kann


  Warum mehr Cardio mehr Bauchfett bedeuten kann


  Was Alkohol wirklich mit deiner Fettverbrennung macht –
nicht wegen der Kalorien, sondern wegen der Leber


  Warum Kreatin für Frauen ab 40 gerade so spannend ist


  Der Urlaubs-AHA: Das Gewicht nach dem Urlaub ist fast
immer Wasser – kein echtes Fett


  Warum die Crash-Diät vor dem Urlaub das eigentliche
Problem ist


  Was Sportanimation im Cluburlaub mit deinem Cortisol macht


  Nüchterninsulin – der Blutwert den fast kein Arzt misst
und der alles erklären kann
 


Du bekommst 8 Hacks, die auf jeden Fall funktionieren. Wenn du
sie umsetzt


Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem
nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. 


Kein Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen
Körper ab 40 wirklich funktioniert.


Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die
richtigen Informationen.


️ Abonniere für wöchentliche Impulse zu Gesundheit, Hormone und
Wohlbefinden ab 40.





++++++++


WERBEPARTNER:


Löwenanteil: Code: MImi HIER LANG


Bears with Benefits: Code: MIMISALE. HIER LANG





Support the show





NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS
PROBLEM


Hier lang zu Thalia & Hier lang zu
Amazon


EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG





weitere Bücher:


PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT,
WANN DANN?! HIER lang zu Thalia   
 Hier zu Amazon


Instagram @mimilawrencefitness


INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit


Youtube...