27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern

Warum Atmung das wichtigste Mittel gegen den (vorzeitigen)
Alterungsprozess ist und auch das einzige hilfreiche &
effektive Mittel gegen Deinen Nackenverspannungen, Probleme in
Deinem LWS Bereich und Rückenschmerzen ist und warum Du mit
Deiner Atmung bestimmst, wie Du lebst....


das alles erfährst Du heute in dieser wirklich spannenden
Episode.


Leider ist das Thema Atmung ein völlig unterschätztes Thema. Wenn
man von Atmung spricht denken die meisten Menschen an merkwürdige
Atemtechniken und esoterisches Yoga. Leider. 


Denn Atmung bestimmt, wie Du lebst. Wenn Du nicht in der Lage
bist tief durch deine Nase einzuatmen und vor allem auch tief
durch deine Nase auszuatmen wirst Du niemals deinen Körper in
einen entspannten Zustand bringen.


Wenn Du aber niemals in diesen entspannten Zustand kommst wirst
Du auch niemals Deine Ziele im Training erreichen und Du wirst
schneller altern, als Dir lieb ist.


Warum?


Die Antwort gibt es in dieser Episode.


Support the show





NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS
PROBLEM


Hier lang zu Thalia & Hier lang zu
Amazon


EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG





weitere Bücher:


PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT,
WANN DANN?! HIER lang zu Thalia   
 Hier zu Amazon


Instagram @mimilawrencefitness


INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit


Youtube...