43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln

Was ist dieses HIIT Training genau und wie baust Du es -
vielleicht als Anfänger, oder eben auch als Fortgeschrittener in
Dein Training ein.


Was gibt es für HIIT Arten und was ist denn nun besser?


Der lockere und lange Lauf von um die 60min oder das kurze &
zeitsparende HIIT.


In dieser Episode erkläre ich Dir:


was HIIT ist

welche Arten von HIIT Training es gibt

wie du als Beginner startest

was es mit dem Nachbrenneffekt auf sich hat

und wie Du Dein richtiges HIIT Training planst



Ich freue mich, über Dein Feedback.


Viel Spass beim zuhören 


Deinen Mimi Lawrence. 


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