Startseite
Podcasts
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking

46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. vor 5 Jahren

0:00

21:04

Du brauchst keinen Schlaf Tracker, um gut zu schlafen.

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema SCHLAF:
Klingt langweilig: ist es aber nicht.

Wusstest Du, dass Du 1/3 Deiner Lebenszeit mit schlafen
verbringst?

Oder ist Dir bewusst, dass Du Dir all die Schaltracker, Apps und
Ringe sparen kannst, weil es viel einfachere Dinge gibt, wie Du
Deinen Schlaf verbessern kannst, ohne Dein Leben völlig
überwachen zu lassen?

Wir klären in dieser Episode:

warum wir schlafen

was guten Schlaf ausmacht

wie du ohne Tracker, Apps und Co wissen kannst, dass DU gut
schläfst

was du ändern musst oder kannst, wenn Du keinen guten Schlaf
hast

und warum dieser ganze Hype um die Themen: Fitness, Ernährung
und Gesundheit völliger Bullshit sind

und auf was es Deinem Leben wirklich ankommen sollte.

Diese Episode ist wissenschaftlich formuliert; das bedeutet, wir
haben Studien gesucht und gefunden, so dass wir euch nicht unsere
Meinung aufzwingen, sondern es alles mit Studien und Metastudien
belegen können.

HOCHINTERESSANT

Wir freuen uns über eine Spende; wir freuen uns wirklich über
jeden Euro.

Gerne kannst Du via PayPal spenden: EMPFÄNGER: info@rebellu.com

oder schreibe uns eine Mail über unser Kontaktformular und wir
senden Dir unsere Kontodaten. ️️️️

Support the show

Mein NEUES BUCH : JETZT GEHT'S LOS- mein Body Comeback

Hier lang zu Thalia & Hier lang zu
Amazon

EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG

unsere App erscheint Ende Dezember!

mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

weitere Bücher:

PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT,
WANN DANN?! HIER lang zu Thalia
...