Episode 255: Abnehmen in den Wechseljahren | Menopause: So wirst du ohne Training und Workouts dein Körperfett los- wissenschaftlich belegt

Abnehmen in den Wechseljahren ? Menopause: so wirst du ohne
Training und Workout dein Körpefett los: Wissenschaftluch
belegt


Heute dreht sich alles um das lästige Körperfett. So viele von
euch haben mir geschrieben, warum dieses unschöne und auch
ungesunde Fett um den Bauch, die Hüften, am Rücken einfach nicht
weggehen will, obwohl man vielleicht schon vieles richtig macht.
Gerade Frauen in den Wechseljahren leiden häufig unter
Ratlosigkeit, weil das Körperfett gerade um Bauch und Hüften
herum einfach nicht schwinden will. 


 Aber nicht nur bei uns Frauen ist der Körperfett Anteil oft
zu hoch, sondern bei allen Menschen, und viele Menschen wollen
auch Körperfett verlieren. 


Es gibt so viele Information, wie man es schaffen kann,
Körperfett zu verlieren, egal in welcher Lebensphase oder welches
Geschlecht man auch immer hat. Und wenn wir ehrlich sind klingt
es in der Theorie auch oft wirklich einleuchtend und
simple. 


Doch in der Praxis entpuppt es sich für viele Menschen als eine
schier unmögliche Aufgabe. 


Super vielen Menschen fällt es wirklich wahnsinnig schwer Fett zu
verlieren; natürlich auch Gewicht, aber vor allem das Körperfett
will einfach nicht schwinden. 


Daher habe ich mir gedacht, dass ist ein super Thema für die
heutige Podcast Episode. Dich erwarten wirklich top Tipps, wie du
ohne Workout und wahnsinnig viel Bewegung Körperfett quasi
nebenbei verlieren kannst. Und das alles wissenschaftlich belegt.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es nicht: du weißt es
einfach bisher nicht. Also sei gespannt! 


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