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GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
Episode 264: Starke Knochen & beweglicher Körper – Mobility & Training ab 40

Episode 264: Starke Knochen & beweglicher Körper – Mobility & Training ab 40

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. vor 11 Monaten

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Ab 40 beginnt dein Körper sich zu verändern: Knochendichte
nimmt ab, Gelenke werden steifer, Schmerzen häufen sich. Doch
du kannst das stoppen!

In dieser Episode erfährst du:

welche Mobility-Übungen deine Gelenke beweglich
halten,

wie du Knochenabbau und Osteoporose vorbeugst,

warum dein Körper in jedem Alter auf Training reagiert
– und wie du startest, auch wenn du dich steif und unfit fühlst.

Perfekt für alle, die Beweglichkeit, Stärke und
Knochengesundheit zurückgewinnen wollen – ohne stundenlanges
Training oder komplizierte Fitnesspläne.

Dein Körper kann mehr, als du denkst.

Die Frage ist nur: Wie sehr willst du es wirklich?

Viel Spass mit dieser Episode,

Deine Mimi Lawrence

Werbepartner: KoRo: HIER GEHT ES LANG. Code Mimi

MEIN HöRBUCH IST AB DEM 25.09.25 überall erhältlich, wo es
Hörbuch gibt.

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