Abnehmen in den Wechseljahren: Wie ich 12 kg verloren habe – was Progesteron damit zu tun hat & 8 Hacks die wirklich helfen (Episode 289)

Abnehmen in den Wechseljahren – ich habe es geschafft. 12 Monate.
12 Kilogramm. Körperfett bei 18 Prozent. Viszerales Fett unter 4.
Nachhaltig. Ohne Verzicht. Mit Pizza und Keksen hin und wieder.
Und es kommt nicht wieder.


Heute erzähle ich dir wie. Und warum ein Hormon dabei alles
verändert hat das die meisten Frauen noch nie auf dem Schirm
haben.


Progesteron. Es sinkt als erstes – noch vor Östrogen. Es macht
Bauchfett. Es raubt den Schlaf. Es macht reizbar und ängstlich.
Und es wird kaum je gemessen.


In dieser Episode erfährst du 


was Progesteron wirklich ist, 


warum Östrogendominanz nicht zu viel Östrogen bedeutet sondern zu
wenig Progesteron, 


wie du erkennst ob Progesteron hinter deiner Gewichtszunahme und
deinem schlechten Schlaf steckt, 


was du über HRT und bioidentisches Progesteron wissen musst
– 


und 8 konkrete Hacks die wirklich helfen. Aus Forschung. Und aus
meinem eigenen Leben.


Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem
nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein
Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper
ab 40 wirklich funktioniert.


Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die
richtigen Informationen.


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Problem" – ab sofort überall im Buchhandel. Link in den
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Mehr zu Progesteron, Progesteronmangel, Östrogendominanz,
Abnehmen in den Wechseljahren, HRT bioidentisch, Bauchfett
Hormone und Gewichtszunahme Wechseljahre findest du in den
Shownotes.











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