podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. Podcast
  4. Knochen deine Lebensversicherung ab 40: Knochen & Gesundheit ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und 4 Gewohnheiten die alles verändern
Knochen – deine Lebensversicherung ab 40: Die Zahl, die mich
schockiert hat – und wie 2x30 Minuten alles verändern

Jede zweite Frau erleidet einen osteoporotischen Bruch. Die
meisten wissen es nicht – bis es passiert. In dieser Episode
erfährst du, warum Knochengesundheit in den Wechseljahren und ab
40 über alles entscheidet, was Östrogen damit zu tun hat – und
warum Krafttraining nicht nur deine Knochen schützt, sondern auch
Bauchfett beeinflusst.

In dieser Episode lernst du:

Warum Frauen ab 40 in den Wechseljahren so schnell
Knochendichte verlieren

Was Osteoporose mit deinem Alltag zu tun hat – und warum ein
normaler Sturz alles verändern kann

Wie Krafttraining nicht nur deine Knochen, sondern auch dein
Gehirn schützt

Warum Ernährung und Entzündungen bei Frauen ab 40 direkt
zusammenhängen

Wie du herausfindest, wo du mit deiner Knochendichte stehst

WERBEPARTNER:

KoRo: Code: MImi HIER LANG

Links aus dieser Episode: 

 Mein Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das
Problem": HIER LANG

 Easy Fit Challenge: HIER LANG 

(Gesund und fit mit Mimi Lawrence, Knochen ab 40, Osteoporose
Frauen, Knochendichte Wechseljahre, Krafttraining Wechseljahre,
Bauchfett Wechseljahre, Knochengesundheit Frauen, Osteoporose
vorbeugen, Frauengesundheit ab 40, Wechseljahre Knochen, Frauen
ab 40, fit ab 40, Mimi Lawrence)

Support the show

Mein NEUES BUCH : JETZT GEHT'S LOS- mein Body Comeback

Hier lang zu Thalia & Hier lang zu
Amazon

EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG

unsere App erscheint Ende Dezember!

 mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

weitere Bücher:

PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT,
WANN DANN?! HIER lang zu Thalia  
 ...

Weitere Episoden

Rücken einrenken: Der gefährliche Mythos der Chiropraktik

Rücken einrenken: Der gefährliche Mythos der Chiropraktik

44 Minuten
vor 5 Tagen
Was wir gegen Rückenschmerzen tun können! (Episode 312)

Was wir gegen Rückenschmerzen tun können! (Episode 312)

37 Minuten
vor 1 Woche
Bauchfett verlieren: Wie du dein Gewicht hältst und 4 Hacks, die wirklich funktionieren (Episode 314)

Bauchfett verlieren: Wie du dein Gewicht hältst und 4 Hacks, die wirklich funktionieren (Episode 314)

38 Minuten
vor 1 Woche
Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)

Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)

47 Minuten
vor 2 Wochen
Fettleber, Nieren, Bauchspeicheldrüse: Diese Organe reagieren ab 40 auf gefährliches viszerales Fett (Episode 311)

Fettleber, Nieren, Bauchspeicheldrüse: Diese Organe reagieren ab 40 auf gefährliches viszerales Fett (Episode 311)

44 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Knochen deine Lebensversicherung ab 40: Knochen & Gesundheit ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und 4 Gewohnheiten die alles verändern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz