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Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist (Te

Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist (Te

power & pace | Triathlon-Training vor 3 Monaten

Wie Triathletinnen ihr Training während der Schwangerschaft sinnvoll anpassen können.

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Wie verändert eine Schwangerschaft das Triathlontraining – und
warum helfen pauschale Verbote ambitionierten Sportlerinnen oft
wenig? Team-Managerin Jule Bartsch spricht mit Prä- und
Postnatal-Coach Ann-Katrin Weber darüber, wie Schwimmen, Radfahren,
Laufen und Athletiktraining weiter Platz haben können, wenn
Körpergefühl, Regeneration und sinnvolle Anpassung wichtiger werden
als alte Umfänge oder Leistungswerte. Im Fokus steht der Wechsel
von „Was darf ich?“ zu „Was unterstützt mich jetzt wirklich?“