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#150 „Plötzlich war ich nicht mehr ich": Sekundärverluste in der Trauer

#150 „Plötzlich war ich nicht mehr ich": Sekundärverluste in der Trauer

Trauerwelle vor 3 Monaten

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„Du trägst nicht einfach nur die Trauer – du trägst viel mehr
Verluste, die von außen oft unsichtbar bleiben." In dieser Folge
geht es um etwas, das deine Trauer unsichtbar mitträgt:
Sekundärverluste. Das sind all die Brüche, die mit dem einen großen
Verlust dazukommen – Beziehungen, die wegbrechen, Routinen, die
ihren Sinn verlieren, ein Körper, der streikt, ein Selbstbild, das
plötzlich nicht mehr passt. Ich erzähle dir, warum genau das Trauer
so erschöpfend und schwer greifbar macht, und teile sehr ehrlich,
welche Sekundärverluste mich nach Larissas Tod am härtesten
getroffen haben. Aus der SeelenSport-Perspektive geht es dabei auch
immer um deinen Körper – denn jeder dieser Verluste hinterlässt
Spuren im Nervensystem. Und vielleicht ist diese Folge der Moment,
in dem du erkennst: Es ist nicht „nur" die Trauer um einen
Menschen. Es ist viel mehr. Und es darf da sein. Sekundärverluste
sind die unsichtbaren Brüche, die aus dem ersten Verlust heraus
entstehen – Beziehungen, Gesundheit, Alltag, Arbeit, Sicherheit,
dein altes Ich. Auch nach Jahren oder Jahrzehnten kann Trauer
wieder ganz akut sein – jeder neue Sekundärverlust bringt eine neue
Welle. In der Gefühlskraft-Reise begleite ich dich ein Jahr lang
dabei, deine Trauer im Körper besser zu verstehen, Halt zu finden
und dich selbst wieder zu spüren.