#149 Vier Anzeichen, dass dein Körper beim Trauern am Limit ist

„Dein Körper übertreibt nicht. Er trägt mit, was du verloren hast."
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn
du in deiner Trauer schon lange am Limit bist – und es selbst kaum
mehr merkst, weil du nur noch funktionierst. Ich nehme dich mit zu
vier Anzeichen, die viele Trauernde kennen, aber oft viel zu spät
einordnen: bleischwere Erschöpfung, dünnhäutige Gereiztheit,
ständige Anspannung im Körper und dieses leise Abgeschnittensein
von dir selbst. Aus der SeelenSport-Perspektive ordne ich ein,
warum dein Nervensystem nach einem Verlust so reagiert – und warum
es nicht Schwäche, sondern Schutz ist. Ich teile auch sehr offen,
woran ich diese Zeichen damals nach Larissas Tod, in meinem Wiener
Versicherungsjob und nach der Geburt meines Sohnes erlebt habe.
Eine Einladung, einmal ehrlich hinzuhören, was dein Körper dir
schon länger zeigen möchte.