Spiroergometrie vs. Laktatanalyse – Was ist der Unterschied?

Spiroergometrie oder Laktatanalyse welche Diagnostik ist die
richtige für dein Training oder gehören beide zusammen? In dieser
Folge sprechen wir über die Unterschiede, Vor- und Nachteile
beider Verfahren, wann sich eine Leistungsdiagnostik lohnt und
warum die Antwort oft von deinem Trainingsstand und deinen Zielen
abhängt.


Außerdem erfährst du:




Warum Laktat kein Abfallprodukt ist




Ob du auf dem Laufband oder Rad testen solltest




Welche Grenzen Leistungsdiagnostiken haben




Welche Hinweise auf RED-S und geringe Energieverfügbarkeit
sichtbar werden können




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Deine Marie