Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst ~ power & pace

In dieser Folge geht es um die unmittelbare Wettkampfvorbereitung:
Was passiert in den letzten vier bis sechs Wochen vor dem Rennen,
worauf kommt es im Tapering an und wie schaffst du es, dein
Leistungsniveau am Wettkampftag wirklich abzurufen? Redakteurin
Anna Bruder und Coach Björn Geesmann sprechen über
Schlüsseleinheiten, Renn-Set-up, Verpflegung, mentale Sicherheit,
typische Fehler in den letzten Tagen und den Abschied vom
Perfektionismus. Damit du mit einem guten Plan, Ruhe und
Selbstvertrauen an die Startlinie gehen kannst.

Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst

Beschreibung

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