Verspannt? Jetzt Druck im Körper lösen und entspannen! (5 Min. PMR Übung) ~ 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast

Diese Folge kann Dir helfen, Druck körperlich zu lösen – mit
einer kurzen progressiven Muskelentspannung. Und zwar in nur 5
Minuten.

Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch,
Freitag.

Keywords: Übung, Angst nicht gut genug, PMR,
Entspannung, Körperspannung lösen

Verspannt? Jetzt Druck im Körper lösen und entspannen! (5 Min. PMR Übung)

Beschreibung

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