Zellerfrischend - Wearables und smarte Tracker zeigen deine Ausreden #37

Was bringen Apple Watch, Oura Ring und andere Smart Tracker
wirklich? In dieser Folge sprechen wir, Brigitte & Volker,
darüber, warum Tracking für viele Menschen zum Gesundheitswecker
geworden ist. Aktuelle Zahlen zeigen, wie stark Smartwatches und
Wearables bereits im Alltag angekommen sind. Studien zeigen auch,
dass Tracker vor allem Bewegung und Bewusstsein fördern. Aber sie
haben klare Grenzen. Daten allein machen noch nicht gesund.
Entscheidend ist, was du daraus machst. Wir zeigen dir, wie
Tracking dich motivieren kann, ohne dass du dich in Zahlen
verlierst. Das ist ein Ausschnitt eines Podcasts, den du gerne
über www.zellerfrischend.de ganz anhören kannst und dir weitere
Informationen holen kannst.