podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Stay in balance! Podcast
  4. #328 Warum Diäten dein Gehirn erschöpfen – Nutrition Fatigue erklärt
 

Kennst du das Gefühl, keine Energie mehr zu haben, dich mit
deiner Ernährung auseinanderzusetzen? Viele Menschen stecken in
diesem Zustand fest – und haben keine Ahnung, warum.

In dieser Folge erkläre ich dir, was Fad Diets – also kurzlebige
Ernährungstrends ohne wissenschaftliche Grundlage – neurologisch
mit dir machen. Du erfährst, was Decision Fatigue ist, wie sie im
präfrontalen Kortex entsteht und warum restriktive
Ernährungsformen diese Erschöpfung systematisch verstärken.
Außerdem erkläre ich dir, was Nutrition Fatigue von Decision
Fatigue unterscheidet – und warum dabei das Gespür für die
eigenen Körpersignale verloren geht.

Links und Ressourcen zur Episode:

Nervennahrung:
https://www.drnadinewebering.com/fortbildung-workshops/live/nervennahrung/

The Space – meine kostenlose Community:
https://www.drnadinewebering.com/free-space/

Meine Website: https://www.drnadinewebering.com

Mein Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com,
wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Weitere Episoden

#348 Warum ich Gesundheitsprotokollen nicht einfach folge: Mein N=1-Prinzip

#348 Warum ich Gesundheitsprotokollen nicht einfach folge: Mein N=1-Prinzip

46 Minuten
vor 6 Tagen
#347 Vielleicht bist du nicht chronisch gestresst, weil du zu viel Stress hast

#347 Vielleicht bist du nicht chronisch gestresst, weil du zu viel Stress hast

32 Minuten
vor 1 Woche
#346 Health Noise: Warum ich meiner Personal Trainerin den Laufpass gegeben habe

#346 Health Noise: Warum ich meiner Personal Trainerin den Laufpass gegeben habe

44 Minuten
vor 2 Wochen
#345 Migräne-Hacks & Quick Fixes: Wenn die Lösung zum Problem wird

#345 Migräne-Hacks & Quick Fixes: Wenn die Lösung zum Problem wird

47 Minuten
vor 3 Wochen
#344 Pro Midlife Crisis: Warum die Lebensmitte keine Katastrophe sein muss - Interview mit Dr. Maika Genz

#344 Pro Midlife Crisis: Warum die Lebensmitte keine Katastrophe sein muss - Interview mit Dr. Maika Genz

1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#328 Warum Diäten dein Gehirn erschöpfen – Nutrition Fatigue erklärt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Vr
Vrenchen

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz