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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge sprechen über das Buch ”Finding Ultra” von Rich
Roll. Hierbei greift der Autor zusammen mit einem Freund eine
Challenge namens ”EPIC5” an. Es sollen fünf Ironman-Level
Triathlons innerhalb von fünf Tagen absolviert werden. Neben einem
Review des Buches sprechen wir auch über einen der Hauptaspekte,
die ich aus diesem Buch entnommen habe: Wie wichtig es ist, Dinge
auch mal langsam anzugehen und sich Zeit zu lassen. Außerdem
sprechen wir darüber, wie wichtig das Dehnen für Ausdauerathlethen
ist.
Roll. Hierbei greift der Autor zusammen mit einem Freund eine
Challenge namens ”EPIC5” an. Es sollen fünf Ironman-Level
Triathlons innerhalb von fünf Tagen absolviert werden. Neben einem
Review des Buches sprechen wir auch über einen der Hauptaspekte,
die ich aus diesem Buch entnommen habe: Wie wichtig es ist, Dinge
auch mal langsam anzugehen und sich Zeit zu lassen. Außerdem
sprechen wir darüber, wie wichtig das Dehnen für Ausdauerathlethen
ist.
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