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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode sprechen wir über sogenannte Elimination Diets.
Das sind Ernährungsweisen, in der man einen der drei
Makronährstoffe - meistens entweder Kohlehydrate oder tierisches
Protein - zum Großteil aus seiner alltäglichen Ernährung entfernt.
Hierbei vergleiche ihr kurz die Ernährungsformen ketogen, karnivor,
vegan und high carb. Dann erkläre ich, warum ich mich für die
Atkins Diät entschieden habe, und wie ich sie mit meinem
Intervallfasten-Regime kombiniere.
Das sind Ernährungsweisen, in der man einen der drei
Makronährstoffe - meistens entweder Kohlehydrate oder tierisches
Protein - zum Großteil aus seiner alltäglichen Ernährung entfernt.
Hierbei vergleiche ihr kurz die Ernährungsformen ketogen, karnivor,
vegan und high carb. Dann erkläre ich, warum ich mich für die
Atkins Diät entschieden habe, und wie ich sie mit meinem
Intervallfasten-Regime kombiniere.
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