Training als Mama — So ziehen wir durch! Der Motivationskick für dich!

Ja, Training als Mama st es anders — aber möglich!


Und dann noch der innere Schweinehund im Nacken, Müdigkeit und
Unmotivation, und das schlechte Gewissen als ständiger Begleiter
— kennt ihr das?


In dieser Folge wird es ehrlich. Wir reden darüber, was Training
als Mama wirklich bedeutet und mit welchen Tipps du das auch
schaffst.


Außerdem: Brauchen Mütter wirklich Me-Time — oder ist das Luxus?
Und welche Rolle spielen die Väter dabei eigentlich?


Reinhören lohnt sich ️🤍Heute mit special Guest Rocky (Lena's
Sohn) :)


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