Vagusnerv aktivieren & sofort beruhigen (5 Min. Atemübung)

Unter Strom – obwohl der Tag eigentlich vorbei ist. Der Körper
läuft noch, obwohl er nicht mehr müsste.


Diese Folge aktiviert deinen Vagusnerv mit Atemtechnik undSummen.
Keine Entspannungsmusik. Nur dein Atem – und Physiologie.


Geeignet wenn dein Nervensystem nicht runterfährt, du innerlich
unter Strom stehst oder den Parasympathikus aktivieren willst.


 


Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.


Keywords: Vagusnerv stimulieren, Vagusnerv
Übungen, Nervensystem beruhigen, Stress abbauenAtemübung, sofort
entspannen, parasympathisches Nervensystem