#144 Trauer nach Trennung mit Trainerin Stephanie Kanzler

„Es kam einfach viel Trauer hoch und so ein Verlorenheitsgefühl:
Wie geht mein Leben jetzt weiter?“ In dieser Folge spreche ich mit
Stephanie Kanzler darüber, wie sich eine Trennung nach vielen
gemeinsamen Jahren anfühlen kann – nämlich wie echte Trauer, denn
auch das ist ein Verlust. Mit Planlosigkeit, Angst, Enge und dem
Gefühl, den Boden zu verlieren. Mich berührt besonders, wie ehrlich
sie erzählt, was im Körper plötzlich spürbar wird: Atemnot, innere
Unruhe, Herzrasen und die Frage, wie man sich selbst wieder Halt
geben kann. Gleichzeitig wird in unserem Gespräch sichtbar, dass
genau hier auch ein Seelensport-Blick helfen kann: den Körper nicht
zu übergehen, sondern ihn behutsam als Wegweiser ernst zu nehmen.
Diese Folge lädt dich ein, dich in deinem Erleben wiederzufinden
und dir selbst mit etwas mehr Wärme zu begegnen.