Herzrasen durch Stress stoppen (5 Min. Atemtechnik) ~ 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast

Herzrasen durch Stress? Hochgezogene Schultern? Innere Unruhe?

Diese Folge führt dich durch eine Atemtechnik, die dein
Nervensystem direkt reguliert – in weniger als 5 Minuten.

Geeignet wenn du vor E-Mails nervös wirst, Herzrasen durchStress
kennst oder ruhiger in stressige Situationen reingehen willst.

Ben begleitet dich 3× pro Woche – Montag, Mittwoch, Freitag.

Keywords: Nervensystemregulieren, Herzrasen
Stress, Atemtechnik Angst, Cortisol senken, Sympathikusberuhigen,
vor E-Mails nervös

Herzrasen durch Stress stoppen (5 Min. Atemtechnik)

Beschreibung

Weitere Episoden

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