Folge 99 | Knochengesundheit & Osteoporose in den Wechseljahren mit Prof. Dr. Hadji

Wusstest du, dass jede dritte Frau nach der Menopause von
Osteoporose betroffen ist? In dieser Folge sprechen wir mit
Osteoporose-Experte Prof. Dr. Hadji über die wichtigsten Faktoren
für starke Knochen in den Wechseljahren.WERBUNG:Sponsor
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In dieser Episode erfährst du:




Warum Knochengesundheit schon in jungen Jahren beginnt




Welche Rolle Östrogen für Knochen & Muskeln spielt




Warum Muskelkraft entscheidend für stabile Knochen ist




Osteopenie vs. Osteoporose – was wirklich zählt




Wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist




Die effektivsten Maßnahmen: Krafttraining, Ernährung &
Vitamin D




Nicht die Diagnose ist entscheidend – sondern dein individuelles
Frakturrisiko und was du heute aktiv für deine Knochengesundheit
tust.


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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.