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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Folge 99 | Knochengesundheit & Osteoporose in den Wechseljahren mit Prof. Dr. Hadji
Wusstest du, dass jede dritte Frau nach der Menopause von
Osteoporose betroffen ist? In dieser Folge sprechen wir mit
Osteoporose-Experte Prof. Dr. Hadji über die wichtigsten Faktoren
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In dieser Episode erfährst du:

Warum Knochengesundheit schon in jungen Jahren beginnt

Welche Rolle Östrogen für Knochen & Muskeln spielt

Warum Muskelkraft entscheidend für stabile Knochen ist

Osteopenie vs. Osteoporose – was wirklich zählt

Wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist

Die effektivsten Maßnahmen: Krafttraining, Ernährung &
Vitamin D

Nicht die Diagnose ist entscheidend – sondern dein individuelles
Frakturrisiko und was du heute aktiv für deine Knochengesundheit
tust.

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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

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„Folge 99 | Knochengesundheit & Osteoporose in den Wechseljahren mit Prof. Dr. Hadji“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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