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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Nach Doomscrolling nicht schlafen können - Kopf beruhigen
Schlechte Nachrichten, Krieg und ständiges Doomscrolling können
Angst und innere Unruhe auslösen. In dieser 5-Minuten-Meditation
hilft dir Ben, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder im
Hier-und-Jetzt anzukommen. Für mehr innere Ruhe nach belastenden
Nachrichten.

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„Nach Doomscrolling nicht schlafen können - Kopf beruhigen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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