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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Grübeln im Bett stoppen - ruhig einschlafen
Du liegst im Bett, schaust auf die Uhr und wirst unruhig oder
wütend, weil der Schlaf nicht kommt.

In dieser 5-Minuten-Meditation nimmt Ben den Druck raus, beruhigt
dein Nervensystem und hilft dir Ruhe in deinen Kopf zu bekommen.

Für nächtliche Unruhe, Grübeln im Bett und mehr innere Ruhe beim
Einschlafen.

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„Grübeln im Bett stoppen - ruhig einschlafen“

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