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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Gedankenkarussell stoppen & Einschlafen (5 Min. Meditation für die Nacht)
Wenn du müde bist, aber dein Gedankenkarussell nachts einfach
nicht aufhört, fällt das Einschlafen schwer. In dieser
5-Minuten-Meditation hilft dir Ben dabei, deinen Körper zu
beruhigen und gesunden Abstand zu kreisenden Gedanken zu
gewinnen. Eine effektive Einschlafhilfe, um die innere Unruhe zu
lindern und sanft in den Schlaf zu finden. Ohne Esoterik, dafür
mit Fokus auf dein Nervensystem – perfekt für eine ruhige Nacht.

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„Gedankenkarussell stoppen & Einschlafen (5 Min. Meditation für die Nacht)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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