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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Nach der Arbeit Kopf voll - abschalten und runterkommen
Nach der Arbeit fällt es oft schwer, das Gedankenkarussell zu
stoppen und wirklich im Privatleben anzukommen. In dieser Folge
hilft dir Ben, dein Nervensystem zu beruhigen und den Arbeitstag
hinter dir zu lassen. In nur 5 Minuten schaffst du den Übergang
von Stress zu Entspannung und findest deine innere Ruhe. Die
perfekte Übung für einen entspannten Feierabend – direkt
anwendbar, effektiv und wie immer ohne Esoterik.

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„Nach der Arbeit Kopf voll - abschalten und runterkommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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