Nervös vor einem Termin - ruhig werden und klar denken ~ 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast

Bist du nervös vor einem wichtigen Gespräch oder einem Meeting?
Wenn der Körper mit Stress und innerem Druck reagiert, hilft
diese kurze 5-Minuten-Meditation. Ben nutzt Techniken aus der ACT
(Akzeptanz- und Commitmenttherapie), um dein Nervensystem zu
beruhigen und dich zurück in den Körper zu bringen. Für mehr
Klarheit, Präsenz und Souveränität, wenn es darauf ankommt. Eine
pragmatische SOS-Übung gegen Lampenfieber – wie immer ohne
Esoterik.

Nervös vor einem Termin - ruhig werden und klar denken

Beschreibung

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