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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Flugangst bewältigen & Entspannen (5 Min. Meditation vor dem Start)
Wenn die Flugangst schon vor dem Start einsetzt, reagiert der
Körper oft mit Unruhe, Herzklopfen und Gedankenkarussell. In
dieser 5-Minuten-Meditation hilft dir Ben dabei, dein
Nervensystem zu beruhigen und wieder Sicherheit im Körper zu
finden. Eine pragmatische SOS-Hilfe, um den Stress am Flughafen
zu senken und entspannter in den Abflug zu gehen. Ideal für das
Gate oder direkt im Flugzeug – kurz, effektiv und ohne Esoterik.

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„Flugangst bewältigen & Entspannen (5 Min. Meditation vor dem Start)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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