#135 - Post-Trail Depression: Das Loch nach der großen Tour

In dieser Folge reden wir über das Phänomen der sogenannten
"Post-Trail-Depressionen". Es handelt sich hierbei nicht um
klinisch diagnostizierte Depressionen, sondern vielmehr eher um
eine Traurigkeit und Rastlosigkeit, wenn man von seinen
Outdoor-Abenteuern wieder nach Hause kommt. Selbstverständlich
haben wir auch wieder ein paar spannende Outdoor-News, wie z. B.
einen neuen ALUULA-Rucksack, und Kommentare im Gepäck.

Im Hauptteil der Folge schauen wir uns dann genau an: Was sind
"Post-Trail-Depressionen" und weshalb genau entstehen sie? Hier
geht es vor allem um den starken Kontrast, nämlich dass man Tage
oder auch monatelang draußen aktiv war und dann wahrscheinlich
wieder monatelang mindestens acht Stunden am Tag meist nur
sitztend verbringt.

Wir beschreiben aber nicht einfach nur das Problem, sondern
diskutieren auch interessante Lösungsansätze. Denn es gibt hier
verschiedene Ideen, wie man dieses Phänomen zumindest stark
reduzieren kann. Natürlich sind diese Tipps und Tricks einfacher
gesagt als getan, dennoch ist es sicherlich hilfreich, ein
kleines Toolkit zur Hand zu haben, um seine Rückkehr und dann
eben auch die restliche Zeit seines Lebens ohne große Touren,
spaßig zu gestalten.

Wenn ihr noch weitere Tipps habt, wie ihr mit
"Post-Trail-Depressionen" umgeht, dann schreibt uns das gerne in
die Kommentare. Wir freuen uns drauf!


Links aus der Folge:

Löwenanteil Rabatt mit Code "ZELT":
https://cutt.ly/YtWhT36S

Mallorca GR221 Teil 2 YouTube: https://youtu.be/m7McvivQZwk

Alakazam Rucksack:
https://www.mountainhardwear.com/p/alakazam-45l-backpack-2149971.html


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