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  4. „Ich sterbe?!“ – Was WIRKLICH bei einer Panikattacke passiert
Das Schlimmste an einer Panikattacke ist nicht das Herzrasen.
Sondern der Gedanke: „Ich sterbe.“ Ich kenne diesen Moment selbst –
und ich weiß, wie real er sich anfühlt.Ich teile meine eigene
Erfahrung – und gebe Dir konkrete Strategien, mit denen Du Dich in
akuten Momenten selbst stabilisieren kannst. Denn genau in diesem
Moment entscheidet sich, ob sich die Panik hochschaukelt… oder
wieder abklingt. Kostenloses PDF:
https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/
Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum
einnehmen, nimm dir das gern als Unterstützung.

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„„Ich sterbe?!“ – Was WIRKLICH bei einer Panikattacke passiert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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