Mythen, die du auf Social Media immer wieder hörst

Viele Mythen rund um Ernährung, Training und Gesundheit halten
sich hartnäckig, vor allem auf Social Media. Oft klingen sie
einfach und logisch, sind aber wissenschaftlich nicht haltbar
oder stark vereinfacht.


In dieser Folge spreche ich über verbreitete Gesundheitsmythen
und ordne sie für dich ein. Dabei geht es unter anderem um Themen
wie Detox, Gluten und Kohlenhydrate am Abend.


Du bekommst ein besseres Verständnis dafür, was wirklich hinter
diesen Aussagen steckt und warum Kontext, individuelle Faktoren
und ein ganzheitlicher Blick entscheidend sind.


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Bleib gesund ️
Deine Marie