#321 Warum dein Nervensystem dich davon abhält, dich gesund zu ernähren

 


Kennst du das? Du isst, obwohl du eigentlich schon satt bist. Du
weißt, dass du aufhören solltest – und kannst es trotzdem nicht.
Und dann kommt noch der innere Kritiker obendrauf: Reiß dich
zusammen. Wo ist deine Disziplin.


 


Diese Folge ist inspiriert von einer Frage aus meinem Gurukulam –
und ich bin überzeugt, dass sich darin ganz viele wiedererkennen
werden.


 


Denn was in diesem Moment passiert, hat nichts mit Disziplin oder
Willenskraft zu tun. Es ist eine neurologische Reaktion, die tief
in deiner frühesten Erfahrung verwurzelt ist – lange bevor du
irgendetwas davon wissen oder steuern konntest.


 


Ich erkläre dir in dieser Folge, wie klassische Konditionierung
und Hebbsches Lernen dein Essverhalten bis heute prägen – und
warum der Versuch, dagegen anzukämpfen, das Muster nicht auflöst,
sondern verstärkt.


 


Links & Ressourcen zur Episode:


Video zur Neurozeption:
https://www.youtube.com/watch?v=0VSpED0riFg


Video zur Interozeption:
https://www.youtube.com/watch?v=-SRwQ0cFJYY


Somatic Rewiring:
https://www.drnadinewebering.com/fortbildung-workshops/live/somatic-rewiring/


Nervennahrung:
https://www.drnadinewebering.com/fortbildung-workshops/live/nervennahrung/


Meine Website:
https://www.drnadinewebering.com


Mein Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/


 


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