Zellerfrischend - Wie Dauerstress deinen Körper schneller altern lässt #29

vor 4 Monaten

Dauerstress hält dein Nervensystem im Alarmmodus. Was das mit deinem Körper macht und wie du dein System stabilisierst.

22 Minuten

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Podcast

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ZELLERFRISCHEND

Longevity. Jetzt. Für dich.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

Stress gehört zum Leben. Doch chronischer Stress kann langfristig
Auswirkungen auf Gehirn, Immunsystem und Stoffwechsel haben. In
dieser Folge sprechen Brigitte und Volker darüber, warum
Dauerstress stille Entzündungen im Körper fördern kann und welche
Strategien helfen, das Nervensystem wieder zu stabilisieren. Du
erfährst, wie Bewegung, Natur, Ernährung und einfache Routinen
dein Stresssystem regulieren können und warum Longevity immer das
Zusammenspiel mehrerer Faktoren ist.