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  4. Atemübung für Balance, Ruhe und mehr Energie - Sama Vritti
In dieser Folge teile ich mit dir eine Atemübung aus dem Yoga -
Sama Vritti. Diese Übung ist gleichzeitig beruhigend,
balancierend aber auch vitalisierend und sehr gut für Anfänger
geeignet.

Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
www.helenahartmann.de

Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge
dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation

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„Atemübung für Balance, Ruhe und mehr Energie - Sama Vritti“

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