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  4. Atemübung für Entspannung - Bauchatmung üben
Diese Atemübung hilft dir, deine Bauchatmung zu verbessern.
Bauchatmung ist die Atmung, die uns in Entspannung bringt und
unser Nervensystem reguliert. Diese Übung reduziert Stress,
innere Unruhe und ist sehr balancierend.

Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
www.helenahartmann.de

Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge
dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation

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„Atemübung für Entspannung - Bauchatmung üben“

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