Zellerfrischend - Emotionen entscheiden, wie schnell du alterst #28

Wie emotionale Belastung deinen Stoffwechsel, deine Hormone, deinen Schlaf und deine Regeneration beeinflusst und warum stabile Beziehungen entscheidend für gesunde Lebensjahre sind

55.34 MB

Podcast

Podcaster

ZELLERFRISCHEND

Longevity. Jetzt. Für dich.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Tagen

Emotionen beeinflussen deine Gesundheit stärker, als viele
denken. In dieser Folge sprechen Brigitte und Volker darüber, wie
Stress, Überforderung, ungelöste Konflikte und dauerhafte
Anspannung Stoffwechsel, Hormone, Schlaf und Regeneration
belasten. Du erfährst, warum emotionale Stabilität, soziale
Beziehungen und kleine Veränderungen im Alltag entscheidend für
gesunde Lebensjahre sind und wie du dein Nervensystem konkret
entlasten kannst.