#23 - Mentale Gesundheit in Führung: Einsamkeit, Mental Load und Selbstwert mit Dr. Maria Bergler

Mentale Gesundheit in Führung: Einsamkeit, Mental Load
und Selbstwert mit Dr. Maria Bergler


Was passiert, wenn Führungskräfte nach außen funktionieren, aber
innerlich längst erschöpft sind?


In dieser Podcastfolge von Future.Work.Mind.
spreche ich mit Dr. Maria Bergler über ein
Thema, das in der Arbeitswelt noch viel zu oft unterschätzt wird:
mentale Gesundheit in Führung.


Maria teilt sehr offen, wie prägend die Corona-Zeit für sie
persönlich war, warum Einsamkeit ein
unterschätzter Stressfaktor ist und weshalb viele High Performer
im Außen stark wirken, innerlich aber oft den Kontakt zu sich
selbst verlieren.


Wir sprechen darüber,




warum Mental Load kein reines „Mama-Thema“
ist,




weshalb viele Führungskräfte unbewusst zum
Bottleneck für ihre Teams werden,




was der Unterschied zwischen primärem und sekundärem
Selbstwert ist,




warum Freude kein Luxus, sondern eine
wichtige Ressource für mentale Gesundheit ist,




und wie Führungskräfte lernen können ihre Teams besser zu
begleiten.




In dieser Episode erfährst du:




wie Einsamkeit mentale Gesundheit beeinflusst




warum Energiemanagement wichtiger ist als reines
Zeitmanagement




wie du erste Warnzeichen von Überlastung ernst nimmst






warum gute Führung mehr mit Fragen als mit Ratschlägen zu tun
hat


wie du deinen Selbstwert unabhängiger vom Außen machen kannst




was wirklich hilft, um Mental Load frühzeitig zu reduzieren




Über meinen Gast:


Dr. Maria Bergler ist Beraterin und Executive Coach für
Führungskräfte und Unternehmen. Die Expertin für Personal- und
Organisationsentwicklung setzt sich für die Stärkung von
Führungskräften und modernes Leadership ein.


Zuvor war Bergler europäische Personalleiterin für den Bereich
Advanced Industries bei McKinsey sowie Head of People &
Culture bei einem dynamischen Start-up. Erst kürzlich wurde sie
von LinkedIn als Top Voice 2024, von der Bertelsmann Stiftung als
“Voice of Economic Transformation” 2024 und als HR Top Voice 2023
von Personio ausgezeichnet.


Bergler ist ausgebildete systemische Coach (DBVC zertifizierte
Weiterbildung), Centered Leadership Trainerin (akkreditiert von
McKinsey & Company), lösungsorientierte Kurzzeitcoach
(Professional Certified Coach, PCC, von International Coaching
Federation ICF) sowie Gallup Global Strengths Coach.


Geboren im tiefsten Oberbayern mit äthiopischen Wurzeln und als
Mutter zweier Kinder setzt sich Bergler für Empowerment,
Diversity und Inklusion ein.





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Buch "Mental Load"

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