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#318 Functional Freeze: Warum du deine Bedürfnisse nicht spürst (und was wirklich hilft)

#318 Functional Freeze: Warum du deine Bedürfnisse nicht spürst (und was wirklich hilft)

Stay in balance! vor 7 Monaten

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Spürst du deine Bedürfnisse auf der Arbeit nicht? Diese Erfahrung
einer Teilnehmerin aus Somatic Rewiring hat mich tief berührt und
zu dieser Folge inspiriert.

Im Ayurveda sprechen wir von Vegas - den natürlichen Bedürfnissen
wie Hunger, Durst, Bewegungsimpulse oder der Gang zur Toilette.
Diese zu unterdrücken gilt als einer der größten
Krankheitsauslöser. Aber was ist, wenn du diese Signale gar nicht
spürst?

Diese Folge erklärt dir, warum manche Menschen in bestimmten
Situationen völlig vom eigenen Körper abgeschnitten sind. Du
erfährst, was Functional Freeze bedeutet und warum gut gemeinte
Ratschläge wie "hör auf deine Bedürfnisse" manchmal mehr Stress
erzeugen als helfen.

Ich teile mit dir meine praktischen Tipps, wie du langsam wieder
Zugang zu deiner Körperwahrnehmung findest. Außerdem gibt es
einen ersten Einblick in mein neues Programm "Nervennahrung", das
Mitte Mai startet.

Links & Ressourcen:

Warteliste Nervennahrung:

https://nadine-webering.mykajabi.com/warteliste-nervennahrung

Folge zu Functional Freeze:

https://www.drnadinewebering.com/2026/02/03/315-vom-functional-freeze-in-den-shutdown-die-burnout-kaskade/

YouTube-Video zu Interozeption:

https://www.youtube.com/watch?v=-SRwQ0cFJYY

YouTube-Video zu Freeze:

https://www.youtube.com/watch?v=ohgBnR9pjbk

Meine Website:

https://www.drnadinewebering.com

Mein Instagram-Kanal:

https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com,
wenn du Fragen oder Anregungen hast.