Zwischen Vertrauen und Geduld mit sich selbst

In der neuen Podcastfolge ist Maren zu Gast.


In unserem Gespräch sprechen wir über einen Weg, den viele Frauen
nur zu gut kennen: Jahre voller Diäten, der Wunsch, endlich am
eigenen Körper zu sehen, dass sich all die Anstrengung lohnt, und
das Gefühl, trotzdem nie „genug“ zu machen. Maren teilt, wie der
Versuch, alles perfekt umzusetzen, sie schleichend in eine
Spirale aus Kontrolle, Restriktion und ständigem inneren Druck
geführt hat. Wir sprechen darüber, wie sich gesund gemeinte
Routinen in Stress verwandeln können, warum der Körper kein
Projekt ist, das optimiert werden muss, und wie der Weg zurück zu
mehr Vertrauen und Selbstmitgefühl aussehen kann. Maren spricht
offen und ehrlich über Körperbild, Leistungsdruck und die oft
unsichtbaren Seiten von Disziplin und darüber, wie ihr neuer Weg
heute aussieht.


Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, wie schön es sein
kann, wieder mehr auf sich selbst zu hören. Marens Geschichte
kann für viele Frauen eine Inspiration sein, sich weniger von
äußeren Erwartungen leiten zu lassen und mehr Vertrauen in das
eigene Körpergefühl zu entwickeln und darin, zu erkennen, was
einem wirklich guttut.


Wenn du mehr über Maren und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau
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Bleib gesund ️


Deine Marie