#70 Warum du nicht zur Ruhe kommst (Slow down)

Über 20 buddhistische Mönche laufen gerade 3.800 Kilometer quer
durch die USA. Für Frieden. Zwei Millionen Menschen folgen ihnen
online. Und ich? Ich stand mit meinem Sohn im eiskalten Regen in
Charlotte, um sie zu sehen.





In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein übervolles
Leben dein Nervensystem in Dauergefahr hält. Was passiert, wenn
wir endlich aufhören zu rennen. Und wie eine simple Übung der
Mönche deinen ganzen Tag umkrempeln kann.





Für alle, die müde sind vom ständigen Optimieren. Die spüren,
dass „mehr" nicht die richtige Antwort ist.





Erwähnte Folgen:


#68 Warum Nervensystem-Regulation nicht funktioniert und was
stattdessen hilft





Viel Spaß beim Lauschen,


Deine Kathrin





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